我今年真的是太「幸運」了！跨年前後至今，每個月都感冒一次，先從去年底的耶誕假期跨到新年第一次，中國年第二次，到現在春假第三次，每波的流行感冒我都趕上（我從不趕流行的啊～），而且都落在假期的美好時光，任憑滿把的時間握在手上，也只能浪費在一個「病」字之上。
次次的先兆都是先由喉嚨痛起，然後病毒就各施所長，有發燒頭痛鼻塞流鼻水，也有腸胃不適，甚至咳到肝膽俱摧，反正該有的感冒特徵都有過了。第一次很慘，病了很久近四週，第二次好一點也有兩星期。這次真神奇，早上喉嚨才有點不舒服，下午就發燒，一直燒到午夜發了一身汗後才退燒，但燒剛退喉嚨便以飛輪鋸高速旋轉的強度痛了起來，伴隨咳嗽。
不斷的感冒，真是病得我惱羞成怒，咬牙切齒，但任我病得死去活來，白熊都好端端的不受病毒影響，顯然他不是「病因」，那我哪來這「病果」？無法諉過，只好自省。
有沒有飲食均衡？沒有。有沒有固定運動？沒有。有沒有好好睡覺休息？沒有。嗯，光這三點，想不生病都很難吧！就在我覺得不能再這樣病下去，得自立救濟一下時，剛好看到TVBS台有個節目叫「健康兩點靈」（因為下午兩點播出），正在討論免疫力的問題。
根據專家的說法，鼻喉腔的黏膜是我們免疫的第一線，當黏膜不足時，病毒便容易由此入侵，這也是為什麼很多人的感冒都是由喉嚨痛開始，而黏膜不足的原因不一，但像工作上需要常說話的人，如老師、推銷員、主持人等等，是最容易因為黏膜受損而造成病毒由此入侵，引起疼痛。
那要如何平衡（不能太過或不及，像過敏就是免疫力太高漲，所以身體自己打自己）我們的免疫力呢？專家提出三E：情緒（emotion）、運動（exercise）和飲食（eat）。首先，情緒要好要快樂，要常運動，要均衡飲食。這些聽起來真的都是老生常談。羅家倫說：「藥補不如食補，食補不如運動補！」我還可以依專家的說法再加一句：「運動補不如好心情補！」
反正說來說去都差不多，就像減肥要少吃多運動，大家都知道，但大家都做不到。不過，有一帖茶飲，倒是可以做為老師們的常期飲品---「防疫清咽茶」。
我抄下藥方後就到中藥房抓了一帖，藥房老闆一看到我的方子，笑道：「今天大家怎麼都來抓這方子。」原來我前面已有兩個人來抓一樣的藥了！大家都看了電視，也都是行動派的。
在老闆的建議下，我的防疫清咽茶的方子多了一味「連翹」，材料為：連翹2錢、金銀花2錢、杭菊花2錢、板藍根1錢、麥門冬3錢、桔梗2錢、甘草5錢、冰糖適量。
根據我親身實驗的結果，這帖「清咽茶」喝起來和「杭菊甘草茶」相去不遠，不會有特別的中藥味，其他的材料味道並不搶，雖然老闆特別交待連翹有點苦味，但我覺得還好。不過，我已經喝了三個小時了，喉嚨的疼痛沒有絲毫減少。看來這是保養飲品，等到病發了再喝，只能算是亡羊補牢了！
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